拉伤后的跑步活动能帮助病理恢复吗

拉伤是肌肉或韧带等软组织的损伤，拉伤后应进行适当的休息和治疗，避免继续跑步等剧烈活动，以免加重损伤。如果拉伤后继续跑步，可能会导致拉伤加重，影响恢复。因此，拉伤后不建议进行跑步活动。

在拉伤后的恢复期间，建议进行适当的康复训练，以帮助恢复肌肉和韧带的功能。这些训练应该在医生或康复师的指导下进行，以确保训练的正确性和安全性。同时，应注意保持良好的休息和饮食习惯，以促进身体的恢复。