脚后跟硬包引起的疼痛怎么办

脚后跟出现硬包并引起疼痛的原因较多，如果是外伤引起的，需要及时冷敷，后期热敷，如果是跟腱炎、跟骨骨刺等疾病，可以通过休息、药物治疗、手术治疗等措施缓解。

1、外伤：如果是外伤引起的脚后跟疼痛、肿胀、出现硬包，在急性期（72小时内）可以进行局部冷敷，以减轻疼痛和肿胀。在急性期过后（72小时后），可以进行热敷或按摩，以促进血液循环，缓解疼痛。

2、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反复受到剧烈拉伸后发生的劳损性炎症。可以通过休息、减少活动、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如跟腱清理术。

3、跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨的骨质增生，可以引起足跟疼痛。患者需要减少活动、穿软底鞋，可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，还可以进行局部封闭治疗。病情严重者，需要进行手术治疗，切除骨刺。

引起脚后跟疼痛的原因还可能有其他原因，如足底筋膜炎、足跟滑囊炎等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。