过度手淫的身体伤害需要多久能恢复

过度手淫对身体的伤害恢复时间因人而异，取决于具体的伤害程度和个人身体状况。一般来说，如果只是轻微的身体不适，通过改变生活方式和适当的休息，可能在几周内恢复。但是，如果伤害严重，恢复时间可能会更长，甚至可能留下永久性的损伤。

过度手淫可能会导致身体疲劳、虚弱、失眠、生殖器感染、性功能障碍等问题。要恢复过度手淫对身体的伤害，建议采取以下措施：

1、改变生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

2、饮食调理：适当增加蛋白质和维生素的摄入，以帮助身体恢复。

3、控制手淫频率：逐渐减少手淫的频率，直到达到正常的频率。

4、治疗生殖器感染：如果出现生殖器感染，应及时就医治疗。

5、寻求专业帮助：如果出现严重的身体不适或心理问题，应寻求专业医生的帮助。

总之，要恢复过度手淫对身体的伤害，需要采取综合的措施，包括改变生活方式、饮食调理、控制手淫频率、治疗生殖器感染和寻求专业帮助等。具体恢复时间因人而异，取决于个人的身体状况和伤害程度。