早晨起来头发紧贴头皮怎么办

早晨起来头发紧贴头皮可能是因为头发油脂分泌过多、头发未吹干就睡觉或者睡眠姿势不当等原因导致的。可以尝试通过洗发、吹风机吹干、改变发型等方法来改善。

1、洗发：如果头发油脂分泌过多，可以在早晨洗发，使用去油效果较好的洗发水，并轻轻按摩头皮，有助于去除多余的油脂，使头发更加蓬松。

2、吹风机吹干：在洗发后，使用吹风机将头发吹干，可以使头发更加蓬松，不容易紧贴头皮。吹干时可以用手轻轻抓揉头发，让头发更加松散。

3、改变发型：可以尝试改变发型，比如将头发扎成马尾或丸子头，或者使用发带来增加头发的高度和蓬松度。

4、睡前注意事项：在晚上睡觉前，应该将头发吹干，避免头发潮湿就睡觉。同时，应该避免在睡觉时压迫头发，可以尝试更换睡眠姿势，以减少头发被压扁的情况。

以上是一些改善早晨起来头发紧贴头皮的方法，如果情况严重或者持续不能改善，建议咨询专业发型师或医生的意见。