蹲久了起来出现背脊骨疼痛是什么原因

蹲久了起来出现背脊骨疼痛的原因可能与姿势不良、肌肉疲劳、骨质疏松等有关。

1、姿势不良：长时间保持下蹲的姿势，背部的肌肉可能会受到过度的牵拉，引起肌肉疲劳和紧张，从而导致背脊骨疼痛。

2、肌肉疲劳：下蹲时，背部的肌肉会一直处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳，引起背脊骨疼痛。

3、骨质疏松：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，会导致骨密度降低，容易引起背脊骨疼痛。尤其是老年人，更容易发生骨质疏松。

4、腰肌劳损：长期弯腰、过度负重、久站久蹲等原因易引起腰肌劳损，可出现反复发作的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射。

5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后、外侧突出，压迫神经根，可引起腰痛，并可向下肢放射，可伴有麻木、无力等症状。

蹲久了起来出现背脊骨疼痛还可能与其他原因有关，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。