运动后肌肉酸痛可以继续运动吗

运动后肌肉酸痛是否可以继续运动需要根据具体情况来判断，不能一概而论。

运动后肌肉酸痛通常是由于肌肉疲劳和代谢产物堆积引起的，是一种常见的现象。如果肌肉酸痛不严重，可以继续进行轻度的运动，但应该避免剧烈运动，以免加重肌肉的负担。

如果肌肉酸痛严重，建议暂停运动，休息数日，直到肌肉酸痛消失。在休息期间，可以进行一些简单的伸展运动，以帮助肌肉恢复。

需要注意的是，如果肌肉酸痛持续时间较长，或者伴有肌肉肿胀、发热等症状，可能是肌肉拉伤或其他损伤引起的，应及时就医，以便进行诊断和治疗。