侧躺看手机导致肩疼是什么原因

侧躺看手机导致肩疼的原因主要与姿势不良、肌肉疲劳、颈椎病等有关。

1、姿势不良：长时间侧躺看手机会导致肩颈部的肌肉紧张，容易引起局部的血液循环不畅，从而导致肩颈部疼痛。

2、肌肉疲劳：侧躺看手机时，颈部和肩部的肌肉需要长时间保持同一姿势，容易导致肌肉疲劳，从而引起肩颈部疼痛。

3、颈椎病：如果本身患有颈椎病或颈椎劳损，侧躺看手机可能会加重颈椎的负担，导致神经根或颈肩部肌肉受到刺激，从而引起肩颈部疼痛。

侧躺看手机导致肩疼还可能与其他原因有关，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。