口服和外用左旋维c哪种方式更能淡化色沉

口服和外用左旋维C都可以起到淡化色沉的作用，但具体哪种方式更能淡化色沉，因人而异，取决于色沉的原因、严重程度以及皮肤对药物的吸收能力。

左旋维C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉着。口服和外用左旋维C都有一定的效果，但它们的吸收和作用方式不同。

1、口服左旋维C：通过消化道吸收，进入血液循环，分布到皮肤中，从而起到淡化色沉的作用。口服左旋维C可能需要更长的时间才能看到效果，但它可以在全身发挥作用，不仅可以淡化色沉，还可以提高免疫力、促进胶原蛋白合成等。

2、外用左旋维C：直接涂抹在皮肤上，可以更快地被皮肤吸收，直接作用于色沉部位，起到淡化色沉的作用。外用左旋维C可能需要多次涂抹才能达到最佳效果，但它可以更加精准地作用于色沉部位。

需要注意的是，左旋维C并不能完全消除色沉，它的作用是淡化色沉，使肤色更加均匀。此外，不同的人可能对左旋维C的效果有不同的反应，因此需要根据个体情况选择合适的方式。

如果有淡化色沉的需求，建议咨询专业医生，选择适合自己的治疗方案。