七月龄宝宝每餐辅食应添加多少油

7月龄宝宝每餐辅食不需要额外添加食用油。

《中国居民膳食指南（2022）》中指出，7～9月龄婴儿所需脂肪主要来自于母乳、配方奶、肉类、鱼类、蛋黄等食物，在制作辅食时不需要额外添加食用油。10～12月龄婴儿可以尝试添加少量食用油。

宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，过多的油脂可能会导致消化不良、腹泻等问题。建议在宝宝1岁后，根据宝宝的情况和饮食习惯，逐渐增加适量的食用油，以保证宝宝的健康成长。