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哪些食物不含维生素K

问题描述:请问哪些食物不含维生素K?
发布于2022-03-09・浏览2040次

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以下是一些不含维生素K的食物:

1、水果:苹果、香蕉、葡萄、橙子、柠檬、草莓等。

2、蔬菜:番茄、黄瓜、南瓜、西兰花、菜花、胡萝卜等。

3、谷物:大米、面粉、玉米、燕麦、大麦等。

4、豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。

5、肉类:鸡肉、火鸡肉、牛肉、猪肉等。

6、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

7、奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等。

需要注意的是,虽然某些食物不含维生素K,但维生素K是一种重要的营养素,对于凝血功能和骨骼健康至关重要。因此,在日常饮食中应注意摄入富含维生素K的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等,以保证身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。