海鲜属于高蛋白质食物吗

海鲜是指来自海洋的动物或植物，其中一些海鲜的蛋白质含量相对较高，可以被认为是高蛋白质食物。例如，虾、蟹、贝类、鱼类等海鲜都是富含蛋白质的食物，尤其是深海鱼类，其蛋白质含量更高。

海鲜中的蛋白质是一种优质的蛋白质来源，其含有所有必需氨基酸，而且易于消化吸收。海鲜还含有多种其他营养物质，如矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等，对于保持身体健康和促进生长发育都有很好的作用。

需要注意的是，海鲜虽然是一种营养丰富的食物，但如果过量食用，可能会导致消化不良、过敏等问题。另外，一些海鲜也可能含有较高的嘌呤，对于痛风患者或高尿酸血症患者来说，应该适量食用。