跳有氧健身操6个月后手痛是什么原因

跳有氧健身操6个月后手痛的原因可能是由于运动过度、姿势不正确、手腕部病变等引起。

1、运动过度：跳健身操时，手部的运动较多，可能导致手部肌肉、肌腱或关节的疲劳和损伤，引起手部疼痛。特别是对于初学者来说，没有合理控制运动强度，运动时间过长或过于频繁，容易导致手部疼痛。

2、姿势不正确：跳健身操时，如果手部的姿势不正确，可能导致手部的压力不均匀，局部过度受压，容易引起手部疼痛。

3、手腕部病变：手腕部的一些病变，如腕管综合征、腱鞘炎等，可能导致手腕部疼痛，并可能向上放射到手部。如果这些病变没有得到及时治疗，可能会导致手部疼痛。

跳有氧健身操6个月后手痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。