为什么一天只吃一顿饭会增加体重

一天只吃一顿饭不一定会增加体重，体重的增加或减少取决于摄入的热量和消耗的热量。如果一天只吃一顿饭，但摄入的热量超过了身体需要，那么体重可能会增加。如果一天只吃一顿饭，但摄入的热量低于身体需要，那么体重可能会减轻。

然而，长期只吃一顿饭可能会对身体健康造成负面影响，如营养不良、代谢减缓等。因此，建议保持规律的饮食习惯，并适量控制热量摄入，以维持健康的体重。