在经期有哪些运动可以增强免疫力

在月经期间，可以选择一些轻柔的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，以帮助提高身体的免疫力。这些运动可以促进身体的血液循环，增强身体的代谢能力，有助于提高免疫力。但需要注意的是，经期不宜进行剧烈的运动，如长跑、跳跃、游泳等，以免引起身体不适或月经异常。另外，在运动时需要避免过度疲劳，适量运动即可。

除了运动，在经期还需要注意饮食均衡、保证充足的睡眠、保持心情舒畅等，以帮助提高身体的免疫力。