早餐食用红薯会导致体重增加吗

早餐适量食用红薯不会导致体重增加，但长期大量摄入红薯可能会产生热量过剩的情况，从而增加体重。

红薯是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以作为早餐的一部分。

每100克红薯约含有90～100千卡热量，适量食用并不会对体重产生明显影响。然而，如果摄入量过大，或者在其他时间摄入过多的高热量食物，可能会导致热量过剩，从而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，建议在早餐时适量食用红薯，并注意控制全天的总热量摄入，以维持健康的体重。