非油炸食品的热量一定较低吗

非油炸食品的热量不一定较低。虽然油炸食品因为使用了大量的油，通常会含有较高的热量，但是非油炸食品的热量高低，取决于制作过程中使用的配料和烹饪方法。

例如，一些非油炸食品如加糖的饼干和蛋糕，虽然不是油炸的，但其热量可能与油炸食品相当甚至更高。此外，一些非油炸食品如炒菜，虽然没有经过油炸，但如果加入了大量的油、糖、酱油等高热量的配料，其热量也可能较高。

因此，选择低热量的食品，不能仅看是否油炸，而应该综合考虑食品的配料和烹饪方法。建议选择新鲜、天然的食材，避免过多的加工和添加，以保证食品的营养和健康。