晚餐油腻后应选择什么水果食用

晚餐油腻后可以选择一些富含果胶、纤维素的水果，如苹果、柚子、橙子、猕猴桃等，以帮助消化、缓解油腻感。

水果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素等营养成分，有助于促进肠道蠕动、缓解油腻感、补充身体所需的营养物质。晚餐后适当食用水果可以帮助消化、缓解油腻感，但需要注意避免食用过多，以免增加胃肠负担。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但不能代替正餐或药物治疗。如果身体出现不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。