腰下两侧的肌肉名词是什么

腰下两侧的肌肉有很多，其中比较常见的是腰方肌、腰大肌、竖脊肌、臀大肌等。

1、腰方肌：位于腰椎两侧，是一块比较扁平的肌肉，主要负责腰部的侧屈和旋转。

2、腰大肌：位于腰椎两侧，是一块比较粗大的肌肉，主要负责髋关节的屈曲和旋转。

3、竖脊肌：位于脊柱两侧，是一组比较长的肌肉，主要负责脊柱的稳定和伸展。

4、臀大肌：位于臀部，是一块比较大的肌肉，主要负责髋关节的外展和伸展。

这些肌肉共同协作，完成腰部和臀部的各种动作。如果这些肌肉出现问题，可能会导致腰痛、臀部疼痛、活动受限等问题。