胃不适应该选择低脂还是全脂牛奶

胃不适时选择低脂还是全脂牛奶取决于个人的饮食偏好和健康状况，因为两者对胃的影响相似。

1、低脂牛奶：低脂牛奶中的脂肪含量较低，通常含有约1%的脂肪。因此，对于需要控制脂肪摄入量的人来说，低脂牛奶是更好的选择。

2、全脂牛奶：全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪，因此其口感更浓郁，营养成分也更加丰富。然而，全脂牛奶中的脂肪含量较高，对于需要控制体重或有心血管疾病风险的人来说，应该限制摄入量。

无论选择低脂还是全脂牛奶，都应该选择正规厂家生产的、经过巴氏灭菌的牛奶，以确保其安全性和新鲜度。同时，应该避免空腹喝牛奶，以免引起胃胀和不适。