酗酒后需要多久才能恢复抵抗力

酗酒会削弱免疫系统的功能，增加感染和疾病的风险。恢复抵抗力的时间取决于酗酒的程度和个体差异，但一般来说，在戒酒后的数周至数月内，免疫系统可以逐渐恢复。

酗酒会影响免疫系统的多个方面，包括T细胞、B细胞和自然杀伤细胞等免疫细胞的功能，以及抗感染的抗体产生。长期酗酒还会导致营养不良、消化系统问题和肝脏损伤等，进一步削弱免疫系统的功能。

一旦停止饮酒，身体就开始修复和恢复过程。这个过程可能需要数周至数月的时间，具体取决于酗酒的程度和个体差异。在此期间，保持健康的饮食习惯、适度的锻炼和良好的睡眠质量可以帮助加速免疫系统的恢复。