摔断两根肋骨后应吃哪些食物来辅助恢复

摔断两根肋骨后，应适当增加富含优质蛋白质、钙和维生素的食物摄入量，以帮助恢复。同时需注意保持营养均衡，避免过度进补。

1、富含优质蛋白质的食物：蛋白质有助于组织修复和再生，建议适量摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、奶制品和豆制品等。

2、富含钙的食物：钙是骨骼组织的主要成分，有助于骨骼的修复和再生。建议适量摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。

3、富含维生素的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，建议适量摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、鸡蛋、蘑菇等。维生素C有助于胶原蛋白的合成，有益于骨骼和软组织的修复，建议适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

此外，患者还需要注意保持饮食均衡，避免过度进补，以免引起消化不良或肥胖等问题。同时，还需要遵医嘱进行治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和身体的康复。