80克土豆的热量是多少

80克土豆的热量因烹饪方法和品种不同而略有差异，一般在90-100千卡（kcal）之间。土豆是一种富含碳水化合物的食物，每100克可提供约80-90千卡的能量。

土豆的热量相对较低，并且富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，是一种营养丰富的食物。但是，如果过量食用或烹饪方法不当，也可能会对健康造成负面影响，如引起血糖升高、增加体重等。建议适量食用土豆，并选择健康的烹饪方法，如蒸、煮、烤等，以保留土豆的营养价值。