白萝卜与花生能一起煲汤吗
问题描述:请问白萝卜与花生能一起煲汤吗?
发布于2022-04-09・浏览1924次
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白萝卜和花生可以一起煲汤,但不建议长期大量食用,必要时可咨询医师。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等营养物质,具有一定的营养价值。花生富含脂肪、蛋白质、维生素E、叶酸、钙、铁等营养物质,也具有一定的营养价值。将白萝卜和花生一起煲汤,可以补充人体所需的多种营养,维持人体正常的生理功能。
但因花生中含有较多的脂肪,长期大量食用可能增加高脂血症等疾病的风险,所以应注意适量食用。
此外,日常饮食应注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,如有特殊饮食需求,可以咨询医师。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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