小趾外翻疼痛怎么办

小趾外翻疼痛可能与鞋子不适、运动过度、类风湿性关节炎等因素有关，可以通过更换鞋子、减少运动、药物治疗等方式缓解症状。

1、更换鞋子：穿着过窄或过小的鞋子可能会导致小趾外翻，并引起疼痛。此时应更换宽松舒适的鞋子，避免对小趾产生过度的挤压和摩擦。

2、减少运动：过度运动会加重小趾外翻的疼痛感，因此需要减少或避免进行会引起疼痛的运动，如跑步、跳舞等。

3、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

5、手术治疗：如果小趾外翻疼痛严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如小趾囊炎切除术、小趾外翻截骨术等。

小趾外翻疼痛持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗，不要自行用药。