夏天吃冰淇淋的危害

夏天吃冰淇淋，可能会导致肥胖、胃肠不适等问题的出现。

1、肥胖：冰淇淋中含有较多的糖分和添加剂，若经常摄入会增加身体肥胖的风险。此外，经常摄入冰淇淋类含糖量较高的食物，也不利于血糖平稳，容易增加糖尿病的发生风险，因此不建议在夏天吃过多冰淇淋。

2、胃肠不适：冰激凌属于生冷食物，冰淇淋温度与体内环境温度存在较大的温差，夏天经常摄入，会增加对胃黏膜的刺激，导致其出现胃肠痉挛性收缩，进而增加腹胀、腹痛等胃肠不适症状的出现。

夏天环境温度较高，可以适当吃少量冰激凌，但吃太多冰激凌则会增加肥胖、腹痛等不适症状的出现。如果上述症状持续存在，甚至加重，建议及时就医。