食用猪皮容易导致体重增加吗

食用猪皮不会直接导致体重增加，但如果摄入的热量超过了身体需要，就会导致体重增加。

猪皮是一种高热量、高脂肪的食物，每100克猪皮提供约360千卡热量、28.1克脂肪。如果摄入的猪皮数量超过了身体需要的热量，身体会将多余的热量储存为脂肪，导致体重增加。

因此，如果想保持健康的体重，建议适量食用猪皮，并注意控制每天的总热量摄入。同时，还应注意均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等低热量、高纤维的食物，以保证身体的健康。