爬山屁股两侧肌肉酸痛是怎么回事

爬山屁股两侧肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉韧带拉伤、梨状肌综合征等导致。

1、乳酸堆积：爬山时间较长，机体出现疲惫劳累感，可导致肌肉内无氧代谢产生的乳酸堆积于肌肉，从而诱发肌肉酸痛，可表现为屁股两侧肌肉酸痛。

2、肌肉韧带拉伤：如果本身很少做运动，爬山上坡下坡过程中，可因用力不当等导致臀部肌肉或韧带拉伤，从而引起酸痛的症状。

3、梨状肌综合征：如果臀部受过外伤，可能导致梨状肌综合征，出现臀部疼痛，伴下肢放射痛。

还可能有其他原因引起以上症状，建议及时到医院去就诊，明确原因及时治疗。