顶俩健康

三岁儿童仍需补充维生素A吗

问题描述:请问三岁儿童仍需补充维生素A吗?
发布于2022-03-25・浏览1998次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一般情况下,三岁儿童如果饮食均衡,不需要额外补充维生素A。

维生素A对于视觉发育、免疫功能和生长发育都很重要。三岁儿童如果能摄入足够的富含维生素A的食物,一般不需要额外补充。

维生素A在动物性食物(如乳制品、蛋类、肉类、鱼类)中含量丰富。此外,植物性食物(如胡萝卜、南瓜、菠菜、羽衣甘蓝等)中也含有类胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A。

然而,如果儿童有营养不良、慢性腹泻、肝胆疾病等情况,容易导致维生素A缺乏。对于这些情况,医生可能会建议额外补充维生素A。

需要注意的是,过量摄入维生素A可能会导致中毒,出现恶心、呕吐、头痛、皮肤瘙痒等不适症状。因此,任何补充都需要在医生的指导下进行。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。