月经推迟两天伴有腰沉怎么办

月经推迟两天伴有腰沉可能是正常现象，也可能是怀孕、妇科疾病等因素引起的，需要针对具体原因进行处理，包括观察、休息、药物治疗等。

1、正常现象：月经周期受较多因素影响，如精神因素、生活习惯等，月经推迟或提前7天都可能是正常的。同时，月经前盆腔充血可能会导致女性出现腰沉、腹坠等症状。这些情况通常不需要特殊处理，保持良好的生活习惯、放松心情即可。

2、怀孕：如果近期有无避孕措施的性生活，月经推迟两天伴有腰沉可能是怀孕引起的。可以进行血人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平检测来确认。确认怀孕后，需要注意休息，避免剧烈运动和性生活，并根据个人意愿考虑是否继续妊娠。

3、妇科疾病：如果患有妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎等，也可能会导致月经推迟、腰沉。需要进行妇科超声、血常规等检查，并在医生的指导下进行治疗，如使用抗生素、手术切除肌瘤等。

如果月经推迟两天伴有腰沉持续不缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。