16个月的幼儿一天需要摄取多少水分
问题描述：请问16个月的幼儿一天需要摄取多少水分？
发布于2022-07-25・浏览1652次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
16个月大的幼儿每天需要摄入约1000ml～1500ml的水分。
根据《中国居民膳食指南（2022）》，13～24月龄幼儿每天水的总摄入量约1000ml～1500ml。其中，经由食物摄入的水可达500ml～750ml，余下的需通过饮水来补充。
幼儿的新陈代谢旺盛，水分的流失较快，需要及时补充水分。除了多喝水外，还可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，以满足身体对水分的需求。同时，应避免幼儿饮用过多含糖饮料或其他不健康的水源，以确保幼儿的身体健康。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。