感冒康复后的孩子应该如何调整饮食

感冒康复后的孩子应该如何调整饮食，取决于孩子感冒时的症状和康复后的身体状况。

如果孩子感冒时出现了胃肠道症状，如呕吐、腹泻等，康复后的饮食应该从清淡易消化的食物开始，逐渐恢复到正常饮食。可以选择一些容易消化的食物，如白米饭、鸡蛋、瘦肉、蔬菜等。同时，应该避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

如果孩子感冒时没有出现胃肠道症状，康复后的饮食可以逐渐恢复到正常饮食。但是，家长也应该注意孩子的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起消化不良。同时，应该注意饮食均衡，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

另外，家长还应该鼓励孩子多喝水，以保持身体的水分平衡，促进身体的新陈代谢。