儿童在什么时间开始可以喝茶

问题描述：请问儿童在什么时间开始可以喝茶？

发布于2022-09-21・浏览1595次

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一般建议儿童在6岁以后可以开始喝茶，但也需要根据儿童的具体情况进行调整。

茶叶中含有咖啡因，这种物质可能会对儿童的神经系统产生一定的刺激作用，影响睡眠和发育。此外，茶叶中的鞣酸会影响儿童对铁、钙等营养物质的吸收。因此，对于6岁以下的儿童，一般不建议喝茶。

对于6岁以上的儿童，如果对茶有兴趣，可以适当尝试喝一些淡茶。但是，需要注意控制喝茶的量和浓度，避免影响睡眠和营养吸收。另外，尽量选择在白天喝茶，避免在晚上喝茶，以免影响睡眠质量。

总之，儿童喝茶需要谨慎，需要根据儿童的具体情况进行调整。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。