早晚体重相差3斤会减轻体重吗

早晚体重相差3斤可能是由于多种因素引起的，例如进食、水分摄入、排泄等，所以单纯通过早晚体重差异来判断是否会减轻体重并不准确。

体重的变化是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括进食、饮水、出汗、排尿、排便等。在一天中，这些因素的变化可能会导致体重在数小时内出现较大的波动。

因此，如果在早上和晚上测量体重时发现相差3斤，可能是由于上述因素的影响，而不能直接说明减轻了体重。

要想减轻体重，需要通过健康饮食和适当的运动来消耗热量，并长期坚持。同时，保持良好的作息习惯和心态，也有助于减轻体重和保持身体健康。