六岁儿童冬季应补充哪些营养

六岁儿童在冬季需要补充以下营养：

1、维生素D：冬季阳光较少，儿童容易缺乏维生素D。建议儿童多吃富含维生素D的食物，如深海鱼、牛奶、鸡蛋等。也可以在医生的指导下使用维生素D补充剂。

2、钙：冬季是儿童骨骼生长的重要季节，需要充足的钙。建议儿童多吃富含钙的食物，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。

3、蛋白质：冬季需要更多的热量来保持体温，因此需要摄入足够的蛋白质。建议儿童多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。

4、膳食纤维：冬季儿童容易出现便秘等问题，因此需要摄入足够的膳食纤维。建议儿童多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。

5、水：冬季气候干燥，儿童需要多喝水来保持身体的水分平衡。建议儿童每天喝足够的水，避免喝含糖饮料。

除了上述营养素外，儿童还需要摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以保持身体健康。建议儿童饮食多样化，保证营养均衡。