月经来临前出现头痛怎么办

月经前头痛是经前期综合征的一种常见症状，如果疼痛不严重，可以通过调整生活方式缓解，如果疼痛严重，可以考虑服用止痛药物。

1、调整生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑，缓解头痛症状；避免精神压力过大，可以通过听音乐、冥想、与朋友聊天等方式缓解压力。

2、药物治疗：如果头痛症状严重，可以考虑服用止痛药物，如布洛芬、阿司匹林等。但是，这些药物应该在医生的指导下使用。

需要注意的是，月经前头痛还可能与其他因素有关，如偏头痛、颈椎病等。如果头痛持续时间较长或加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。