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月经期间体重不变但会瘦的情况是怎么回事

问题描述:请问月经期间体重不变但会瘦的情况是怎么回事?
发布于2022-02-06・浏览2038次

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月经期间体重不变但会瘦的情况,可能是月经前水肿减轻或饮食、运动等生活习惯改善所致。

月经前由于激素水平的变化,可能会出现水钠潴留,表现为体重增加,月经后随着激素水平的降低,水钠潴留会逐渐减轻,体重也会恢复到正常水平。

此外,如果在月经期间调整了饮食,减少了高热量食物的摄入,增加了蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物的摄入,同时增加了运动量,消耗了更多的热量,也可能会导致体重下降。

需要注意的是,月经期间身体比较虚弱,要注意饮食营养均衡,避免过度节食或剧烈运动,以免对身体造成不良影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。