手臂摔倒后青紫如何消除

手臂摔倒后出现青紫，通常是由于受伤部位的毛细血管破裂，血液淤积在皮下导致的。这种情况可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行消除。

1、物理治疗：在摔倒后的72小时内，可以使用冰袋对青紫部位进行冷敷，以减少毛细血管的出血，缓解肿胀和疼痛。在72小时后，可以使用热敷或红外线照射等方法，促进血液循环，加速淤血的吸收。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。还可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药、红花油等，有助于缓解症状。

需要注意的是，如果手臂摔倒后青紫严重，伴有明显的疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能。