外隐斜5度应如何进行训练

外隐斜5度，如果是青少年可以通过训练来矫正。外隐斜是指在融合反射控制下，一只眼睛向外偏斜的潜在趋势，有时会出现间歇性外斜。训练方法包括以下几点：

1、单眼反复训练法：遮盖一只眼睛，用另一只眼睛看向前方，尽量向正前方看，坚持10～15分钟，每天2～3次。然后用同样的方法遮盖另一只眼睛。

2、聚焦训练：在眼前放置一个小物体，眼睛盯住这个物体，然后慢慢地将这个物体移近，再移远。这样反复练习，可以锻炼眼部的调节能力。

3、视觉训练：可以使用专业的视觉训练工具，如翻转拍、字母表等，进行眼睛的调节和聚散训练。

4、增强眼部肌肉力量：进行一些眼部肌肉的锻炼，如眼球运动、眼保健操等，可以增强眼部肌肉的力量和协调性。

5、矫正屈光不正：如果存在屈光不正，应及时矫正，避免影响眼位。

通过以上训练方法，可以改善外隐斜的症状。如果训练效果不明显，或者斜视度数逐渐加大，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，训练应该在医生的指导下进行，避免过度训练导致眼睛疲劳。同时，训练过程中要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。