背部拉伤筋肉怎么办

背部拉伤筋肉通常指背部肌肉、肌腱等软组织的损伤，常见于运动、体力劳动或意外伤害等情况，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、休息：背部拉伤后应停止剧烈活动，尽量卧床休息，有助于减轻疼痛，促进康复。

2、冷敷：在拉伤后72小时内，可以使用毛巾包裹冰块敷在背部拉伤处，有助于减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：在拉伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在背部拉伤处，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：可以在背部拉伤处涂抹红花油、云南白药等药物，有助于缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

5、物理治疗：可以通过按摩、理疗、针灸等物理治疗方法，有助于缓解肌肉痉挛，促进血液循环，减轻疼痛。

如果背部拉伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。