如何消除pc肌疼痛

PC肌是人体耻骨到尾骨之间呈带状的肌肉群，出现疼痛可能是由于肌肉拉伤、盆底肌紧张、感染、炎症等原因导致的，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、休息：出现PC肌疼痛的症状时，建议先休息，避免剧烈运动或长时间保持一种姿势。

2、药物治疗：如果PC肌疼痛比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、热敷等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛感。

如果PC肌疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。