45岁女性频繁性欲望得不到满足怎么办

45岁女性频繁性欲望得不到满足可能会对身心健康产生负面影响，因此需要寻求适当的解决方案。以下是一些可能有用的建议：

1、坦诚沟通：与伴侣坦诚地谈论自己的需求和感受，尝试寻找双方都能接受的解决方案。

2、寻求专业帮助：如果问题仍然存在，可以考虑寻求专业心理医生或性治疗师的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

3、自我关爱：注意自我保健，保持良好的饮食习惯、锻炼身体、保证充足的睡眠和减少压力。

4、尝试其他方式：如果没有合适的伴侣或专业帮助，可以考虑使用性玩具或自慰等方式来满足自己的需求。

5、改变观念：对于一些女性来说，可能需要改变对于性的态度和观念，接受自己的欲望和需求，不再将其视为不道德或羞耻的事情。

总之，对于45岁女性频繁性欲望得不到满足的问题，需要认真对待，寻找适合自己的解决方案。同时，也要注意自我关爱和保持积极的生活态度。