半夜3-4点总醒怎么回事

半夜3~4点总醒，可能与年龄因素有关，也可能是由于精神压力大、神经衰弱、精神障碍性疾病等原因引起。

1、年龄因素：常见于老年人，伴随年龄增长，老年人机体当中所分泌的褪黑素减少，导致睡眠时间明显缩短，而且大段睡眠难以维持，就可能会经常出现半夜3~4点总醒的情况，这属于正常的生理现象，无需特殊干预。

2、精神压力大：一些人由于精神压力较大，导致思虑过多、情绪过度焦虑、紧张，从而对睡眠造成干扰，致使睡眠质量下降，就可能会表现出半夜3~4点总醒。

3、神经衰弱：该病通常是由长期精神压力大、情绪不良等因素，导致的长期睡眠障碍，因长期睡眠障碍，就可能会使患者半夜3~4点总醒，还可伴有入睡困难、早醒、健忘等症状。

4、精神障碍性疾病：比如抑郁症、焦虑症等疾病，因患者持续性情绪低落、过度焦虑，往往合并睡眠障碍，就可能会出现早醒症状，从而表现为半夜3~4点总醒。

半夜3~4点总醒，还可能为其他原因引起，若症状持续无法缓解，应尽早就医，确诊诱因后，由医生指导进行治疗。