缓解紧张心慌的方法

紧张心慌可能是由过度紧张或恐惧、心律失常等原因引起的，通过心理调节、转移注意力、药物治疗可能会缓解症状。

紧张心慌可能是生理性原因导致的，比如机体受到不良的刺激，可能会精神过度紧张、恐惧、压力过大、愤怒等，这类人群要进行心理方面的调节，帮助舒缓情绪，学会转移注意力，做一些自己比较喜欢的事情，可能会缓解紧张心慌的状态。

排除了器质性病变，由于过度焦虑引起的紧张心慌，可以在医生指导下用药物改善症状，比如阿普唑仑等药物。

紧张心慌有可能是由病理性原因引起的，比如心律失常，由于心脏节律发生变化，会产生心慌的感觉。可在医生指导下服用美托洛尔等药物缓解症状。

紧张心慌比较严重且经常发生，要去医院检查原因治疗。药物使用需要在医生的指导下进行，切勿擅自用药。