硒对肝脏有什么作用

硒能够提高人体免疫力，能够提高肝脏的抗氧化能力、保护肝细胞、促进肝脏内重金属的代谢等。

1、硒能够提高人体免疫力，增强免疫系统的能力提高人体免疫功能，这在肝脏疾病的预防和治疗中具有重要的作用。

2、硒可以帮助肝脏合成谷胱甘肽过氧化酶，清除人体内的自由基，保护肝脏免受氧化应激的伤害。在肝脏炎症、肝硬化等疾病中，肝脏的氧化应激水平增高，适当补充硒可以起到很好的治疗作用。

3、硒还能够参与肝脏内镉等重金属的解毒代谢。肝脏是人体内主要的解毒器官，硒可以提高肝脏内谷胱甘肽-硒酶的活性，加速重金属的代谢和排出，减轻肝脏的毒性损伤。

4、综上所述，硒对肝脏的作用十分重要，能够提高肝脏的抗氧化能力、降低脂肪肝、保护肝细胞、促进肝脏内重金属的代谢等，具有预防和治疗肝脏疾病的作用。因此，人们应该保证足够的硒摄入量，饮食中应包括贝类、蛋类、肉类、海带等富含硒的食物。

如果因硒摄入量太少引起身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行诊治。