绿茶含钾高不高

绿茶是一种富含钾的饮品。每100克绿茶中约含有200-300毫克的钾。

钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能、肌肉收缩、神经系统功能等。适量摄入绿茶对于补充钾元素是有益的。

需要注意的是，绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，以及存在缺钾或高钾血症等疾病的人群，饮用绿茶需要控制饮用量。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。