豆腐脑的热量是多少

豆腐脑的热量因其制作方法和配料的不同而有所差异，一般每100克的热量在203KJ左右。

豆腐脑是由豆浆经过加工凝固而成，热量不高，如果在制作过程中添加了糖、酱油等调料，或者搭配了肉丁、香菜等配料，那么其热量会有所增加。

需要注意的是，虽然豆腐脑的热量不高，但过多的摄入仍然可能导致热量过剩。因此，在日常饮食中，还是需要适量摄入，保持均衡营养。