没有真实感并出现精神恍惚可能是什么原因

没有真实感并出现精神恍惚的原因可能有很多，包括但不限于：

1、睡眠不足或睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量差会影响大脑的正常功能，导致出现没有真实感、精神恍惚的情况。

2、压力和焦虑：长时间的压力和焦虑可能导致精神疲劳和恍惚感。

3、抑郁和情绪问题：抑郁和其他情绪问题可能导致精神恍惚和缺乏真实感。

4、精神疾病：某些精神疾病，如精神分裂症、抑郁症等，可能会导致精神恍惚和没有真实感。

如果这种情况持续存在或加重，建议及时寻求专业医生的帮助，以确定原因并采取适当的治疗措施。