肩关节活动度如何用角器测量

角度器是一种用于测量角度的工具，可以用于测量肩关节的活动度。以下是使用角度器测量肩关节活动度的步骤：

1、确定测量位置：将角度器的一端放在肩峰（肩胛骨外侧最突出的部位），另一端放在腋窝下方的胸壁上。

2、测量肩关节屈曲：慢慢弯曲肩关节，直到角度器上显示的角度达到最大值。记录下这个角度。

3、测量肩关节伸展：慢慢伸直肩关节，直到角度器上显示的角度达到最大值。记录下这个角度。

4、测量肩关节外展：慢慢将手臂向外伸展，直到角度器上显示的角度达到最大值。记录下这个角度。

5、测量肩关节内收：慢慢将手臂向身体侧方收回，直到角度器上显示的角度达到最大值。记录下这个角度。

6、测量肩关节外旋：慢慢将手臂向外旋转，直到角度器上显示的角度达到最大值。记录下这个角度。

7、测量肩关节内旋：慢慢将手臂向内旋转，直到角度器上显示的角度达到最大值。记录下这个角度。

需要注意的是，使用角度器测量肩关节活动度时，需要保持身体放松，避免肌肉紧张影响测量结果。同时，每次测量前需要先进行热身，以避免肌肉拉伤。