过量饮水会对心脏有负面影响吗

过量饮水可能会对心脏产生负面影响，主要包括水中毒和心脏负荷增加。

1、水中毒：当摄入的水分过多，超过肾脏排泄的能力，就会导致水中毒。水中毒时体内的水分会稀释血液中的电解质，特别是钠，可能引发低钠血症，进而导致头痛、恶心、呕吐、抽搐甚至昏迷和死亡。

2、心脏负荷增加：大量饮水可能会导致血容量急剧增加，使心脏需要加大负担来泵送更多血液，容易引发心力衰竭，尤其是在已经存在心脏疾病的个体中风险更大。

因此，建议适量饮水，根据自己的生活环境、体重和活动水平进行调整，对于一般成年人来说，每天饮水量推荐在2000-3000毫升之间。同时，若出现头晕、疲乏、尿量减少等症状，要及时就医。