成年人补充锌元素的作用与功效是什么

锌是一种人体必需的微量元素，对于成年人的身体健康具有重要的作用和功效，包括：促进免疫系统功能、促进伤口愈合、促进生长发育、促进神经系统功能等。

1、促进免疫系统功能：锌可以帮助维持免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。

2、促进伤口愈合：锌可以促进伤口愈合，减少感染的风险。

3、促进生长发育：锌是身体发育所必需的营养素，促进生长发育，有助于维持身体健康。

4、促进神经系统功能：锌可以促进神经系统的发育和功能。

需要注意的是，成年人补充锌元素需要适量，过量摄入可能会导致中毒。在补充锌元素之前，最好咨询医生或营养师的建议。